Consejos y trucos para el cuidado de la piel en personas con eccema

Consejos y trucos para el cuidado de la piel en personas con eccema

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Introducción

Bienvenidos a nuestro canal de YouTube, donde cada sábado por la mañana tenemos una charla relajada contigo. Quiero agradecerles por sus comentarios y preguntas, ya que estos nos dan ideas para nuevos temas. Si eres nuevo en el canal, déjame contarte que llevo un año y medio aquí. Hasta hace poco, solo usaba un trípode para grabar mis videos, pero ahora he mejorado mi equipo. Espero que disfrutes de la mejor calidad de video que puedo ofrecerte. En el video de hoy, hablaré sobre consejos y trucos para el cuidado de la piel en personas con eccema, así como recomendaciones de productos. Pero primero, ¿qué es realmente el eccema?

El eccema

El eccema es un término amplio que se refiere a la inflamación de la piel, lo cual puede hacer que se vea irritada y enrojecida. Cuando los dermatólogos diagnostican "eccema" o dermatitis atópica, se refieren a una condición cutánea relacionada con el asma, la fiebre del heno y las alergias alimentarias. El eccema es una condición que afecta a millones de personas en los Estados Unidos, alrededor del 10% de la población, es decir, aproximadamente 30 millones de personas. Es muy probable que conozcas a alguien que tenga algún tipo de condición cutánea causada por el eccema.

Desencadenantes del eccema

Las personas que sufren de eccema tienen respuestas inflamatorias excesivas ante ciertos desencadenantes, como el calor, la piel seca o el contacto con irritantes. El calor puede desencadenar la aparición de eccema, por lo que es recomendable estar en climas cálidos y húmedos. Aquellos que tienen la barrera cutánea dañada son más sensibles a fragancias y otros irritantes, por lo que los dermatólogos suelen recomendar productos sin fragancia.

Consejos y trucos para el cuidado de la piel

A continuación, te presento siete consejos y trucos para el cuidado de la piel en personas con eccema:

1. Evita rascarte o frotarte la piel afectada. Aunque es tentador aliviar la picazón, rascarse solo empeorará la condición y puede hacer que la piel se engrose con el tiempo.
2. Mantén las uñas cortas para evitar dañar la piel al rascarte. Si no puedes mantener las uñas cortas, mantén tus manos ocupadas con algún objeto para distraerte y evitar rascarte.
3. Al lavar la ropa, utiliza detergentes sin fragancia y evita suavizantes de telas, ya que pueden irritar la piel.
4. Elige ropa que permita que la piel respire, como prendas de algodón 100%.
5. Si vives en un clima seco, considera invertir en un humidificador de calidad para mantener la humedad en el ambiente. Recuerda limpiarlo regularmente para evitar la acumulación de moho.
6. Tomar duchas cortas con agua tibia ayudará a mantener la piel hidratada y evitará la pérdida de humedad. No olvides hidratar tu piel justo después de la ducha para retener la humedad.
7. Si haces ejercicio, procura mantenerte fresco para evitar que el calor y el sudor desencadenen el eccema. Utiliza ropa ligera y transpirable y lleva contigo un spray refrescante para calmar la piel si experimentas picazón. También puedes tomar un antihistamínico no sedante antes de hacer ejercicio para minimizar las reacciones cutáneas.

Cuidado de la piel

Aquí tienes tres consejos muy sencillos para el cuidado de la piel si tienes eccema:

1. Si tienes eccema o una barrera cutánea dañada, utiliza productos sin fragancia. Esto ayudará a evitar irritaciones adicionales.
2. No temas usar protector solar si lo necesitas, pero busca uno que contenga zinc o titanio, ya que son menos propensos a causar irritación en pieles sensibles.
3. Busca productos con el sello de aprobación de la Asociación Nacional de Eccema. Esto te dará la seguridad de que el producto ha sido probado y es seguro para personas con eccema.

Recomendaciones de productos

A continuación, te mostraré algunos productos que recomiendo para personas con eccema:

• Cetaphil Restoraderm Proline: Este gel de ducha enriquecido con filagrina ayuda a restaurar la barrera de humedad de la piel sin resecarla.
• Avène XeraCalm A.D: Este aceite limpiador es ideal para pieles sensibles. Ayuda a calmar la piel y a mantener su hidratación.
• La Roche-Posay Lipikar Lotion: Esta loción corporal ligera es perfecta para climas secos. Está enriquecida con manteca de karité y vitaminas para suavizar la piel.
• Aquaphor Ointment Body Spray: Este aerosol corporal es una excelente opción para sellar la hidratación sin dejar una sensación grasosa. Ten cuidado, puede hacer resbalar el suelo.
• CeraVe Moisturizing Cream: Esta crema hidratante es de rápida absorción y está formulada con ceramidas para fortalecer la barrera de humedad de la piel.
• Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream: Esta crema está aprobada por la Asociación Nacional de Eccema y contiene avena coloidal, conocida por sus propiedades calmantes y protectoras.
• Panthoderm Pomade: Esta crema es ideal para pieles inflamadas y con barrera cutánea dañada. Su fórmula espesa crea una barrera protectora sin obstruir los poros.
• Isdin Urea Cream: Esta crema contiene urea, que ayuda a retener la humedad de la piel y exfoliar las células muertas superficiales. Es perfecta para pieles secas y no inflamadas.

Recuerda que estos productos pueden variar en disponibilidad dependiendo de tu ubicación, pero la mayoría de ellos se pueden encontrar en tiendas en línea como Amazon. Verifica siempre la autenticidad del vendedor antes de realizar una compra.

Conclusión

Espero que estos consejos y recomendaciones de productos te sean útiles si sufres de eccema. Recuerda que cada piel es diferente, por lo que es importante encontrar los productos y las rutinas de cuidado que funcionen mejor para ti. ¡Nos vemos la próxima semana y que tengas un excelente fin de semana!